Huzursuz hissetmek

Postpartum depresyon - belirtiler, seo hizmeti nedenleri ve tedavisi

Doğum sonrası depresyonun pürüzsüz çocuk yetiştirme yolunda nasıl gelebileceğini ve ne yapabileceğinizi tehlikelerini atlatır.

doğum sonrası depresyonMalaSaluja bir erkek bebek teslim ettiğinde kutsanmış hissetti. Dokuz ay boyunca bu anı beklemişti, bebek odasını zevkle dekore etti, bebek dükkanlarında saatlerce vitrinlerde alışveriş yaparak, bebeğinin ağzına kadar konuşarak geçirdi; Bir şeyin bir yerlere yattığını hissetti. Artık bebeğine bağlı hissetmiyordu ve etrafta olanlardan hayal kırıklığına uğramış hissediyordu. Ona neler olduğuna dair hiçbir ipucu yoktu, neden bu kadar düşük ya da hatta nasıl yardım isteyebiliyordu. Ve ne yazık ki Mala yalnız değil; Binlerce kadın, medikolarınpostpartum depresyon dediği durumlarını paylaşıyor.

Her kadın doğumdan sonra bir dereceye kadar bebek mavisi çeker. Yukarıda belirtilen semptomların uzun süreli bir fazı, postpartum depresyonun başlangıcını işaret edebilir. Bu anne ya da bebek için sağlıklı değil. Durum hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Doğum sonrası depresyonun ilk uyarı işareti ' bebek mavileri' olabilir mi?

DrSyedaRuksheda ailesinin psikiyatristi ve psikoterapist olan Mumbai, “Hamilelik ve doğum eyleminin stres ve sıkıntılarına maruz kalan kadınların neredeyse tamamı, doğumdan sonra bebeğin mavilerinin gazabına maruz kalıyor” diyor. Bebek mavisinden acı çekmek doğum sonrası mavilerden veya depresyondan çok farklıdır. DrRuksheda, “Hamilelik, doğum ve doğum, bir kadın için duygusal bir rollercoaster yolculuğu gibidir, bu dokuz ayın fiziksel taleplerini de ekler, bebek mavilerinden muzdarip yeni anneler için doğal bir şey değildir” diyor. Sekiz yeni anneden birinin küresel olarak bebek mavilerinden muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Bebek mavilerinin semptomları o kadar geneldir ki, biri doğum seo hizmeti  sonrası stres olarak verilebilir. Muhtemelen eğer maviden muzdaripsiniz:

Konsantrasyon eksikliği muzdarip

Uyku anormalliğini yaşayın ve ayrıca uykusuz kaldınız

Yorgun ve yorgun hissetmek

Çocuğunza dikkat çekmek için motivasyon eksikliği.

Bebek maviler doğumdan sonra başlar ve ilk iki hafta boyunca sürer, uygun dinlenme ve yardım genellikle bu durumdan yeni bir anne olabilir. Ruksheda, “Daha fazla ilgili olan, bir annenin yardım ve destek almada başarısız olması, bunun da doğum sonrası mavilere veya depresyona dönüşmesidir”.

Bu, gerekli yardımları almada başarısız olan ve bazı şeylerin korkunç oranlara ulaşmasını sağlayan yeni anneler ile üzücü bir durum. Yakın geçmişte, yeni doğan bakım ve dikkat taleplerine ayak uyduramayan yeni hayatı öldüren ve doğurmuş olan annenin bulunduğu birçok rapor ortaya çıktı. Bu annelerin ihtiyaç duydukları şey doğum sonrası depresyondan kurtulmak için yeterli yardım ve danışmanlık oldu.

Kadınların yaklaşık yüzde 15'i doğum sonrası depresyondan muzdarip, ancak çok azı doğru yönden gerekli yardımı alıyor. Dr. Ruksheda, doğum sonu depresyonu olan tüm kadınların şiddetli akıl hastalığı ile sonuçlanmamakla birlikte, anne ve bebeğin sağlığı üzerinde ciddi sonuçlar doğurabileceğine inanıyor. Tedavi edilmeyen doğum sonrası depresyon aynı zamanda annenin davranışında doğum ve doğumdan sonra bir yıl veya daha fazla süre kalabilir ve yansıtabilir.

Depresyonun nedenleri, belirtileri, tanı ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin .

Postpartum depresyona ne sebep olur?

Uzmanlar postpartum depresyona yol açabilecek tek bir faktörü belirleyemese de, hormonal, biyokimyasal, fizyolojik, çevresel ve genetik gibi faktörlerin bir arada, doğum sonrası depresyona eğilimli olarak çalıştıkları düşünülmektedir. Fakat depresyona yol açabilecek başka sebepler de var:

Gebelik mavileri: ' Hamilelik sırasında uzun süreli duygusal sıkıntı dönemi, doğum sonrası ciddi zihinsel rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Hamilelik sırasında hamile ve mutlu kalmak için hamile kadınlara tavsiye edilmesinin bir nedeni budur, ”diyor DrRuksheda, doğum sonrası depresyon belirtilerinin yüzde 50'sinin hamilelik sırasında başladığını belirtti.

Erken gebelik: Eğer hamileliği kucaklamaya kararlı bir akıl ve sağlığa sahip değilse, blues'un yerleştirilmesi ve doğumdan sonra doğumdan daha uzun süre kalması için bir aşama belirleyebilir.

Çoğul gebelikler: Hamilelik sırasında anksiyete ve panik ataklarla birlikte ağrılı bir doğum ve doğum eylemi yaşarsanız, depresyon nöbetleri ile yüz yüze gelebilirsiniz. Sonraki bir hamilelik sadece strese ve sizi daha fazla rahatsız eden durumun şansını arttıracaktır.

Postpartumdepresyon belirtileri nelerdir?

Postpartum depresyonun semptomları o kadar yaygındır ki, biri onları önemsiz konular olarak görmezden gelebilir, ancak anne stresine katkıda bulunur ve yenidoğanın refahını bozar. “Kadınların çoğu, ailede yaşlılar tarafından tavsiye edilen bu yardımın kısa sürede geçeceği konusunda yardım istemeyebilir. Doktorlar ayrıca belirtileri panik atak gibi algılayacaklar ve bu nedenle de depresyonun altta yatan konusu fark edilmeyecek ve tedavi edilmeyecek ”diyor DrRuksheda. Eğer bebek mavisi belirtilerinden ayrı olarak iki haftadan daha uzun süredir devam eden belirtiler fark ederseniz, doğum sonrası depresyon muzdarip olabilirsiniz:

Sürekli korku ve endişe: Bu, bebek mavilerini kendi başlarına alamayan kadınlarda çok yaygındır. 'Böyle bir kadın, aynı şeyi yapmak istemelerine rağmen, yeterli şefkat ve sevgiyle birlikte çocuğa iyi bakamayacağına dair bir duyguya sahiptir. Bu, aynı zamanda suçluluk katsayısına katkıda bulunuyor ve durumu daha da kötüleştiriyor, 'DrRuksheda'yı bilgilendiriyor. Postpartum depresyondan muzdarip kadınlar aynı zamanda çocuklarına bir şekilde zarar verebilecekleri konusunda sürekli bir korku barındırıyorlar.

Uykusuzluk: Her ne kadar uykunun her zaman yeni bir anneyi yok edeceği söylese de, uykusuzluk zamanınız olsa bile uykusuzluk belirtisi gösterebilir. DrRuksheda, “Eğer yenidoğan, emzirmek, bebeğinizin zamansız çığlıklarını güçlendirmek için yorulmadan sonra bile uyuyamazsanız, bir uyarı işareti olarak alın” diyor. Hamilelik ve doğum sonrası uyku sorunlarınızla ilgili yardım alın .

İntihar eğilimleri var : En ufak bir zarar verme duygusuna sahipseniz bile, yardım arama zamanının geldiğini anlayın.

Her zamanki aktivitelerinizin tadını çıkarırken sorun yaşarsanız : Yeni doğmuş bebeğinizle vakit geçirmeniz size yardımcı olmuyorsa, müzik dinlerken veya müzik dinlerken sevinç veren etkinliklere biraz zaman ayırmaya çalışın. seo hizmeti  Bu aktiviteler bile yenidoğan ile birlikte kendinizi canlı ve mutlu hissettiremiyorsa, bir yerlerde bir şeylerin yanlış olması gerekir. Için ipuçları alma yeni doğan daha iyi bağ.

Huzursuz ve huzursuz hissedin: Kendinizi  herhangi bir kafiye ya da sebep olmaksızın 7/7 huzursuz ve huzursuz hissediyorsanız, kendinize biraz profesyonel yardımınız var.

Postpartum depresyonla nasıl baş edebiliriz?

Postpartum depresyon hafif, orta ve şiddetli olabilir. Uzun süreli etkisini önlemek için bu depresyonun başlangıcını etkili bir şekilde yönetebilse de, şiddetli olduğu takdirde, uygun tıbbi ve profesyonel yardım gerekli olacaktır. Kendinizi doğum sonrası depresyonun gazabından kurtarmak için şu basit çözümleri deneyin:

Kendinizden çok fazla şey beklemeyin: Yeni doğmuş bir bebeğin talepleri ile başa çıkmayı unutmayın. Eviniz bir karmaşa ise, tamamdır, eğer çamaşır yıkamak için çamaşırlarınız varsa, mutfak becerileriniz bir atış için gitti ve gece ve gündüz hissini kaybettiniz. Bu bekleniyor. Bir süredir o mükemmel günümüz kadınını durdurun ve enerjinizi kendi ve bebeğinize odaklayın.

Sık sık uyu: Doğum eyleminizin planınıza göre mi gittiği veya acil bir tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyup duymadığına bakmayın. Bebeğinizle mümkün olan her an uykunuzu rahatlatmak için bedeninizi rahatlatmak için emek suşlarından kurtulmak için mavilerle savaşın.

İyi yiyin ve formda kalın: 'Doğru beslenme ve hayatımızda egzersiz yapmanın önemini çok az biliyoruz. DrRuksheda, ancak bazı hafif egzersizlerle dengeli beslenmenin ardından, blues ile savaşmaya da yardımcı olabilir. Egzersiz uygun bir seçenek değilse, açık havada bebeğinizle küçük bir yürüyüş yapın. Temiz hava ve çevrenin değişmesi, maviden birisinin kurtarılmasına yardım etmede uzun bir yol kat edebilir.

Destek sisteminizi yerine getirin: Partnerinizi doğum sonrası sorunlar ve tantrumlar konusunda eğitin. Böylece kişi ne beklemesi gerektiğini ve doğum sonrası ile nasıl başa çıkılacağını bilir. 'Bazı nedenlerden ötürü yeni annenin annelik evinde doğum sonrası 40 gün boyunca kalmasına izin veren Hint geleneğimiz depresyona karşı savaşmaya yardımcı oluyor. DrRuksheda, bu durum annenin, yeni doğan bakımın ek sorumlulukları ile ev işlerine konsantre olmadığına dair suçluluktan uzak durmasına yardımcı oluyor.

Tıbbi yardım istedi: Şiddetli depresyon belirtilerini fark ederseniz, bir danışma veya terapi için ASAP'a başvurun. “Çoğu durumda danışmanlık, bir kişinin depresyon belirtileriyle savaşmasına yardımcı olabilir, ancak başarısız olursa, bu durumu tedavi etmek için reçete yazılır. İnsanlar doğum sonrası depresyon için ilaç almaya genellikle isteksizler, ancak depresyon belirtilerinin bebeğe depresyon için ilaçlardan daha zararlı olduğunu bilmelidirler ”diyor Ruksheda.

Doğum sonrası depresyon bebeği nasıl etkiler?

Popüler inancın aksine postpartum depresyon, annenin ve bebeğin bağlanmasına müdahale etmez. Bir anne bebeğe bakmak istemediği için çocuğuna aşık olmadığı anlamına gelmez. Ancak, depresyonun semptomları, sonsuz sevgiyi gölgeleyebilecek kadar güçlüdür. Bu nedenle, blues duygusu yükselirse, o zaman endişe verici bir durum olabilir, 'DrRuksheda'yı bilgilendirir. anne depresyon sonuçlarını yüzleri bir çocuk huysuz, daha huzursuz olması ve gelecekte de anksiyete bozukluğu daha yatkın olabilir, vokal becerilerin geliştirilmesini gecikmiş olabilir. Bu nedenle, benlik için olmasa bile, çocuk uğruna doğum sonrası depresyon için tedavi edilmek mantıklıdır.